Maintenir corps et esprit en harmonie avec l'environnement
Voici 3 pratiques naturelles que je vous recommande si vous ne les connaissez déjà. Des vecteurs de bien-être.
YOGA
Le mot Yoga désigne «relier». Il s’agit de relier le corps et l’esprit.
Par sa racine sanskrit il signifie «unir». C’est l’union de l’âme individuelle à l’âme universelle.
Le Yoga est une tradition. Ses traces remontent à la nuit des temps. Depuis son origine il s’est enrichi à chaque transmission de maître à élève.
Cette tradition nous amène à l’écoute du corps.
Sans référence, ni projection, l’écoute est une prise de conscience du corps dans toutes ses dimensions intérieures. S’ouvre ainsi dans l’instant, un champ d’exploration libre que nous pouvons parcourir. Au fur et à mesure, nos tensions se dévoilent et nous cheminons alors vers notre coeur où nous découvrons notre nature intime.
Ainsi quel que soit votre âge, votre souplesse ou vos croyances tout le monde peut pratiquer le Yoga.
- Insomnie : 6 positions de Yoga qui favorisent le sommeil
- 12 minutes de yoga pour vivre plus longtemps
SHIATSU
Découvrez le pouvoir du simple toucher par le Shiatsu.
Pour maintenir votre corps en harmonie, il y a le Shiatsu.
D’origine japonaise cet art du toucher prend ses sources de la médecine traditionnelle chinoise. Appliqué pour le bien-être et la prévention, le Shiatsu comporte des techniques de pression et d’étirement le long de trajets spécifiques, au travers desquels circule l’énergie.
Une séance de Shiatsu vous permet de communiquer avec votre corps. Sa pratique régulière vous accompagne vers le bien-être et vous apporte une détente physique et psychique.
SOINS AUX HUILES ESSENTIELLES
Le soin aux huiles essentielles est une pratique ancestrale.
Par son effet relaxant et sa nature énergétique, c’est une pause pour se recentrer sur soi.
Dans le respect et l’écoute du corps du receveur, le soin aux huiles essentielles agit positivement sur une multitude de troubles. Il permet de délasser le corps de ses tensions musculaires dues à l’effort, à la fatigue ou au stress. Une fois les blocages levés, le système circulatoire et lymphatique fonctionnent harmonieusement et une meilleure communication est restaurée au sein de l’organisme.
- Le dossier Aromathérapie
Si vous habitez Aix-en-Provence, en centre-ville, vous trouverez le Liladhara, qui propose, dans un cadre serein, de retrouver ces trois praqiques de bien-être, détente et harmonie.
Partagez vos autres bonnes adresses avec moi !
*
[…] الدموية واللمفاوية بشكل سلس وتواصل أفضل في الجسم. المصدر الوسوم: زيوت اساسية, شيتاسو, علاج, علاج قديم, يوغا […]