Bronzer durable : crème bio, alimentation et exposition adaptées, recettes maison...
Alors que l’été semble enfin être de la partie, il est temps de considérer la manière la plus durable de se protéger des rayons du soleil.
Cela passe par quelques données importantes : tout d’abord, le soleil est bon pour l’organisme (apport de la fameuse vitamine D), mais l’exposition ne doit pas être prolongée. La peau doit être protégée par des moyens naturels. Ne pas trop s’exposer, surtout aux heures les plus chaudes de la journée (entre 13 et 16h ), semble évident. De même que le choix d’une tenue légère mais néanmoins couvrante ou le port d’un chapeau, il faut simplement se faire à l’idée que crème solaire ne doit pas rimer avec pollution balnéaire et atteinte à la santé. A voir également dans cet article : l’alimentation pro-bronzage et autres conseils pour bien préparer sa peau au soleil.
La crème solaire classique n’est pas une protection véritablement efficace :
… car elle révèle un côté bien obscur, incompatible avec une conception durable de la consommation. La crème solaire est considérée comme un médicament aux Etats-Unis, au Canada ou en Australie. Partout ailleurs, c’est un produit cosmétique. Elle contient des filtres chimiques, souvent quelques parabens et autres composés néfastes à la santé comme à l’environnement. Les spots balnéaires les plus touristiques sont pollués par ces substances qui se répandent dans l’eau. Pour ce qui est de la santé, les filtres de synthèse présents dans ces produits ont une action perturbatrice sur le système endocrinien et peuvent être allergisants.
Quant à l' »écran total », il faut savoir qu’aucune crème ou huile solaire ne peut offrir une protection intégrale contre l’action des UV.
… Alors que faire ?
Choisir une crème solaire biologique :
Il existe des crèmes solaires biologiques, à base d’aloé vera, d’huile d’argan ou autres ingrédients végétaux. Pas forcément saluées par la critique, car les indices de protection offerts par ces produits bio sont souvent moins élevés que ceux des crèmes industrielles, nécessitant des applications bien plus fréquentes pour une protection efficace. De plus, ce type de produit est bien plus épais et difficile à appliquer qu’une crème issue de l’industrie pétrochimique, bien que certaines recettes puissent permettre une consistance assez fluide.
Au final, il ne faut pas juger hâtivement l’alternative. Car les « défauts » du produit bio sont résolument similaires à ceux de la versions industrielle : la crème solaire ne résiste pas à l’eau en général, et il faut s’enduire à nouveau à la sortie du bain.
Autre inconvénient pouvant freiner les ardeurs des estivants : le fameux « coût de soleil ». Ces produits sont généralement 2 à 3 fois plus chers. A noter cependant qu’en ce moment sur la boutique consoGlobe, les produits de type spray solaire pour toute la famille ne coûtent que 6 euros… pour un filtre UV 100% minéral, et une composition à base de calendula et d’hydrolat de rose bio, sans parfums et résistant à l’eau.
Ce type de spray doit avoir sa place dans la valise de l'estivant ! En complément, un verre de jus de carotte quotidien aidera la peau à recevoir les rayons du soleil.
Avantages durables de la crème solaire biologique :
La crème biologique est conçue pour limiter considérablement la pollution des éco-systèmes et l’impact sur la santé de l’utilisateur ainsi oint. Pas de silicone, paraben, de nanoparticules ou d’huiles de synthèse. Les emballages sont réduits et durables. Les filtres minéraux (contrairement aux filtres de synthèse), ne pénètrent pas la peau et ne sont pas nocifs pour l’épiderme.
Privilégier ces crèmes solaires biologiques est très certainement un atout santé et environnement. Attention au green washing néanmoins, de nombreuses crèmes affichent un logo bio mais ne comptent que 10 % de produits issus de l’agriculture biologique.
La suite page 2 : adapter son alimentation à l’été, appel à témoin pour une fabrication de crème solaire maison !
Et surtout pensez bien à nourrir votre peau après une forte exposition au soleil. Même si la peau semble grasse (à cause de la transpiration), les cellules n’en sont pas moins déséchées. Une huile végétale mélangée à une huile essentielle régénératrice est une très bonne combinaison.
(je réalise tous mes cosmétique maison, j’aime bcp le site de MyCosmetik, très clair et très simple: http://www.mycosmetik.fr )
cela a peut-être changé, mais bio ne veut pas dire sans nano-particules, et c’était là tout le problème des solaires bio….
Les produits bio sont il aussi efficaces que les produits classics ?